健康功效
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
鸡翅中4个 | 水20g |
蜂蜜相克食物 | 烤肉料 |
新奥尔良烤翅的做法
1.鸡翅洗净,正反面用刀各划三刀,方便腌制时入味。
2.严格按照70g:70g:1000g=烤肉料:水:肉的比例准备所需材料。
3.烤肉料中加入等量的凉开水。
4.用小勺充分搅拌均匀。
5.将搅匀的料汁倒入盛放鸡翅的容器中。
6.用手给鸡翅按摩,尽量将料汁抓匀,使每块鸡翅都沾满料汁。
7.将容器放入冰箱,腌制一晚上。
8.腌制好的鸡翅从冰箱中取出。
9.将鸡翅摆到烤架上,把剩余的料汁再重新刷到鸡翅上。
10.再均匀刷一层蜂蜜。
11.烤箱200度预热8分钟,烤架放入中层,烤20分钟,取出再刷一层蜂蜜。
12.刷好蜂蜜的鸡翅翻个面摆放,重新放回烤箱,再烤10分钟左右。