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干锅香辣鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:33:14  阅读:8682+ 来源:本站原创 作者:刘翔

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡翅六个相克食物芹菜根据喜爱程度添加相克食物
洋葱同上相克食物莴笋同上相克食物
金针菇同上相克食物适量相克食物
适量适量相克食物
八角一个 孜然适量适量
花椒适量

干锅香辣鸡翅的做法

  • 1.准备食材就绪

  • 2.鸡翅俩面分别化开俩道,用姜葱黄酒腌制

  • 3.撒盐拌匀后静置一小时

  • 4.烤箱烤15分钟,可以省去炖煮时间,是鸡翅更有诱人的色泽和香味

  • 5.锅中加少许油

  • 6.倒入准备好的大料,葱姜加少许盐爆香

  • 7.把配菜中的芹菜洋葱莴笋倒入锅中翻炒,

  • 8.加盐调味

  • 9.加水翻炒

  • 10.加入金针菇

  • 11.倒入烤箱烤后的鸡翅,翻拌均匀炖十分钟,就可以出锅装盘了

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