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鲜橙蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:51:10  阅读:1257+ 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素

食材用料

香橙1个相克食物鸡蛋1个相克食物
白砂糖10克相克食物樱桃若干(装饰)相克食物

鲜橙蒸蛋的做法

  • 1.备好食材

  • 2.在香橙的8分之一处切开

  • 3.用小勺挖去果肉,放在碗里备用

  • 4.在橙子的切口边用,用小水果刀切自己喜欢的边,我这里做了个镂空花边

  • 5.切完以后是这样的

  • 6.碗里打个土鸡蛋

  • 7.放糖搅拌均匀,不要用力打以免起泡

  • 8.挖出来的果肉用勺子挤压出果汁,或者料理机打一下

  • 9.过滤橙汁到鸡蛋碗里,重复一次过滤

  • 10.过滤好的蛋液到人橙子盅内

  • 11.盖上保鲜膜

  • 12.上笼屉小火炖20分左右

  • 13.成品图

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