健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 大米适量相克食物 | 羊肉适量相克食物 |
| 胡萝卜四个相克食物 | 皮芽子一个 |
| 葡萄干一小把 | 清油少许 |
| 盐适量 | 胡椒粉少许 |
羊肉抓饭的做法
1.羊肉切小块
2.胡萝卜切细长条
3.皮芽子切丝
4.大米淘洗备用
5.葡萄干洗净待用
6.锅中热油少许，将羊肉煸炒一下，再放皮芽子一起翻炒出香
7.放入适量盐、胡椒粉，再加入胡萝卜炒至绵软
8.把炒好的辅料装入电饭煲，把大米平铺在上面加水适量、撒上葡萄干，然后按煮饭键煮熟即可。
9.成品
