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梭子蟹豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:27:20  阅读:5305+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

梭子蟹:滋阴、解毒、改善血液循环
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

梭子蟹2只豆腐250g相克食物
老姜2片大蒜3瓣相克食物
香葱末适量适量
生抽、黄酒适量少量相克食物
适量

梭子蟹豆腐煲的做法

  • 1.梭子蟹洗净,去腮去肚肠切成大小合适的块儿

  • 2.铁锅中适量食用油烧热,加生姜片、蒜瓣儿爆香,加入蟹块煸炒

  • 3.加入适量黄酒炒出香味,加入适量生抽煸炒,加入适量的水,以没过蟹块为宜。盖好锅盖煮几分钟,加入切好的豆腐

  • 4.盖好盖子大火烧开,小火焖至豆腐块膨胀汤汁收浓

  • 5.加入香葱,搅匀。加少量胡椒粉搅匀

  • 6.盛出来准备享用吧

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