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香菇排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:08:10  阅读:9567+ 来源:本站原创 作者:炎亚纶

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨相克食物香菇相克食物
相克食物相克食物
豆腐乳汁 五香粉
酱油
白砂糖相克食物
八角

香菇排骨的做法

  • 1.香菇用温水泡软。

  • 2.清洗干净去蒂。

  • 3.排骨清洗干净。

  • 4.热锅下油,放入白砂糖。

  • 5.小火把糖熬化。

  • 6.倒入排骨。

  • 7.炒上糖色。

  • 8.再加入水,酱油,五香粉,葱姜。

  • 9.倒入豆腐乳汁。

  • 10.大火烧开。

  • 11.盖盖转小火炖25分钟。

  • 12.再放入香菇炒匀。

  • 13.盖盖再炖30分钟出锅即可。

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