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芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:46:20  阅读：3197+ 来源：本站原创 作者：海清

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰
米饭：活血化瘀

食材用料

火腿70g相克食物香菇50g(3朵)相克食物
米饭250g相克食物芝士50g相克食物
花生油10g 味达美6g
盐2g

芝士焗饭的做法

  • 1.火腿，香菇切丁

  • 2.锅热油依次放香菇，火腿翻炒

  • 3.加点味达美提味儿

  • 4.倒入米饭继续翻炒

  • 5.加点盐

  • 6.盛到焗饭碗里，稍微压平

  • 7.均匀的撒上芝士

  • 8.烤箱180度15分钟

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