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小油菜香菇蛋汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:04:17  阅读:8967+ 来源:本站原创 作者:李丽珍

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小油菜两颗香菇三个相克食物
小葱两根相克食物鸡蛋两个相克食物
食用油适量适量
鸡精适量 十三香适量
料酒适量大蒜两瓣相克食物
生姜两片相克食物

小油菜香菇蛋汤的做法

  • 1.小油菜香菇浸泡清洗干净切丝,鸡蛋打散备用,油锅烧热,放葱姜蒜爆香,下香菇丝翻炒,加适量鸡精,十三香入味。

  • 2.放半锅清水烧开后下油菜丝。

  • 3.油菜丝稍微断生倒入打好的鸡蛋,煮开后加入适量盐和料酒调味。

  • 4.最后洒入少许葱花即可食用。

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