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芋头饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:49:55  阅读:4643+ 来源:本站原创 作者:弦子

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质

食材用料

芋头70克相克食物土豆40克相克食物
鸡蛋(小)2个牛奶70克相克食物
面粉15克 芋泥馅儿:
芋头500克相克食物100克相克食物
牛奶120毫升相克食物黄油40克

芋头饼的做法

  • 1.芋头和土豆去皮切小块后蒸熟。

  • 2.趁热把芋头和土豆混合压成泥。

  • 3.接着加入鸡蛋液搅拌均匀。

  • 4.然后加入牛奶、面粉搅拌至如图所示的样子。

  • 5.平底不粘锅开小火,挖一小勺面糊入锅,煎到芋头松饼表面出现小气泡即可翻面煎。

  • 6.制作芋泥馅儿:蒸熟的芋泥趁热拌入黄油、糖搅拌均匀。

  • 7.然后加入牛奶搅拌成,比泥状偏干一点点。

  • 8.把芋泥馅儿夹在芋头松饼中,表面淋一些蜂蜜,好吃到没朋友!
    Bon appetite.

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