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蒜蓉香菇鲜笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:47:54  阅读：6437+ 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鲜笋200克 鲜香菇150克
青椒1个相克食物蒜6瓣相克食物
生抽1勺蚝油1勺
盐适量食用油适量

蒜蓉香菇鲜笋的做法

  • 1.鲜香菇清洗干净，切片

  • 2.鲜笋去皮切片，焯水后捞出备用

  • 3.青椒切片

  • 4.蒜剁成蒜蓉

  • 5.锅中放入适量油，爆香蒜蓉

  • 6.放入香菇，炒出香味

  • 7.下入笋片和青椒略炒

  • 8.放入盐、生抽、蚝油调味炒匀即可

  • 9.成品图

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