黄金煎鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黄金煎鱼的做法

• 1.准备好鱼，用盐腌制一个小时，

• 2.腌制好切去肚子杂物，和鱼鳞洗干净，

• 3.起火锅注入适量的油，

• 4.把鱼一条一条排下，（中小火慢煎）

• 5.煎时锅摇一摇把油均匀的进入鱼中，

• 6.煎制金黄换一面煎，

• 7.换过另外一面还是摇动着，慢慢煎

• 8.煎制熟就下葱花，再煎一下就好了（如果怕不咸的话这时可以放适量的酱油，）

• 9.装盘美食开吃，