洋葱肥牛饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

洋葱肥牛饭的做法

• 1.备好蔬菜

• 2.用的是这个肥牛卷

• 3.先煮一个鸡蛋

• 4.锅中倒油烧热

• 5.下蔬菜翻炒

• 6.炒至洋葱开始变软

• 7.加入肥牛翻炒

• 8.炒一会儿加盐

• 9.加鸡精

• 10.加生抽，翻炒片刻即可

• 11.饭盛到碗里压实

• 12.倒扣在盘子里

• 13.装盘