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香煎春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:31:00  阅读:4297+ 来源:本站原创 作者:安志杰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

面粉适量鸡蛋1个相克食物
猪肉末适量香菇适量相克食物
芹菜少量相克食物 耗油少许
酱油少许少许
鸡精少许香油少许
适量

香煎春卷的做法

  • 1.鸡蛋黄和蛋清分离,用蛋黄加少许水来和面,面揉至光滑盖上保鲜膜或者湿毛巾,放20分钟以上

  • 2.和陷:香菇切成末,芹菜切成末,放入肉末,加盐,鸡精,耗油,酱油,香油,姜末,一起搅拌,拌匀以后加蛋清,继续搅拌至上劲

  • 3.把放置好了的面团取出来搓成长条,然后分成若干个小陀陀,用擀面杖擀成薄皮,以后加入适量搅拌好了的肉末,包好,不用完全封口

  • 4.小火,放少许油,慢慢煎至两面金黄即可

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