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蒜蓉烤虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:45:08  阅读:5988+ 来源:本站原创 作者:撒贝宁

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
料酒:活血化瘀

食材用料

20只相克食物10瓣左右相克食物
适量 椒盐适量
橄榄油适量料酒3匙
鱼露3匙黑胡椒适量

蒜蓉烤虾的做法

  • 1.将虾逐一洗净挑干净虾线备用。

  • 2.切开虾,倒入料酒、鱼露包上保鲜膜放入冰箱腌制1-3小时。

  • 3.将蒜放入搅拌器里搅拌成蒜丁或者沫泥均可。

  • 4.放入橄榄油、黑胡椒、椒盐、少许盐搅拌均匀。

  • 5.将虾逐一摆在包裹锡纸的烤架上,虾头涂上少许橄榄油

  • 6.将蒜丁放在虾肉上,沾点橄榄油。罩上锡纸。放入烤箱,上下火烤15-18分钟,150-180℃。

  • 7.拿出去掉上层锡纸,上火140-160℃烤7-8分钟,下火烤7-8分钟。最后上下火5分钟。

  • 8.拿出即可食用

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