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胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:54:18  阅读:4439+ 来源:本站原创 作者:沈傲君

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉60克胡萝卜半根相克食物
鸡蛋2个相克食物5克
五香粉5克虾皮10克相克食物
1段相克食物20毫升
清水100毫升 生抽5毫升

胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法

  • 1.食材和调料。

  • 2.胡萝卜洗净切细丝,葱切细葱花,在把盐、五香粉、虾皮倒入混合。

  • 3.打入鸡蛋搅拌均匀。

  • 4.倒入面粉。在逐步加入清水,搅拌成稍微浓稠一些的糊状。不必过度搅拌,没干粉即可。

  • 5.最后放入生抽调色、调味,搅拌均匀。

  • 6.这是搅拌均匀的面糊,稠度刚刚好。

  • 7.电饼铛里倒入适量油,加热。倒入面糊,铺平锅底。

  • 8.电饼铛是双面加热的,所以不用翻面。煎至两面金黄,改刀装盘即可。

  • 9.看吧,很简单的,一顿营养丰富的早餐呈现了。开始享用。

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