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醋炝土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:40:15  阅读:8211+ 来源:本站原创 作者:梁雁翎

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

土豆三个相克食物少许相克食物
一点大蒜两,三瓣相克食物
少许相克食物黑芝麻一点点相克食物

醋炝土豆丝的做法

  • 1.准备土豆,

  • 2.切丝,切的有点粗,切好的丝要洗净淀粉,洗好几遍呐,生清为止,

  • 3.蒜切片,葱切段,备用,

  • 4.热锅,我这锅有历史了,舍不得扔掉感情在呐,

  • 5.倒油,放入蒜片,葱段,煸出香味,

  • 6.接着倒土豆丝,煸炒,

  • 7.煸炒着再倒入水,一点水就够了,土豆熟的快,

  • 8.看着土豆熟了倒入醋,翻炒一会马上出锅!

  • 9.盛出放盘子里,

  • 10.撒上黑芝麻点缀一下,

  • 11.再用三七叶子点缀,感觉放一边更好看,

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