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清炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:57:20  阅读：1451+ 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱1个380g左右相克食物 红辣椒半个
青辣椒半个相克食物 干木耳少许
油17g 盐4g左右

清炒洋葱的做法

  • 1.干木耳泡水后，切丝

  • 2.洋葱、辣椒切丝

  • 3.焯水：冷水烧开后先放洋葱焯水一分钟倒入木耳、辣椒焯水一分钟出锅

  • 4.空锅烧热加油，油加热冒烟时倒入洋葱辣椒木耳盐翻炒三分钟，淋点水充分让盐搅拌均匀，出锅装盘

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