健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 大米适量相克食物 | 麦片稍少与大米 |
| 白巧克力一板 | 牛奶250ml相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
牛奶巧克力燕麦粥的做法
1.放水，加大米熬粥
2.把粥熬的浓稠一点
3.倒入牛奶，为了不糊锅，所以要不断地搅。
搅啊搅，搅啊搅，然后继续搅成粘稠状。•ᴗ•4.加入麦片和巧克力。（不要用黑巧克力，会发苦。有特殊癖好的朋友自便噢）
5.出锅前加白糖适量
牛奶巧克力燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:09:36 阅读：4329+
来源：本站原创 作者：黄志玮
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