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酸甜脆墨鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:20:27  阅读:6098+ 来源:本站原创 作者:郑裕玲

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

乌贼2只相克食物2片相克食物
1支相克食物小黄瓜5条
砂糖3大匙相克食物少许
3大匙相克食物

酸甜脆墨鱼的做法

  • 1.小黄瓜洗净,横切小薄片放调理碗加入盐,糖,醋,
    盖上保鲜膜腌至瓜变软入味,备用.

  • 2.乌贼剥掉皮去头去内脏,保持身体完整.

  • 3.水加入葱姜煮开,放入乌贼盖上锅盖火关掉,泡约
    5分钟至熟捞出放冰开水里至凉.

  • 4.小黄瓜滤掉汤汁塞入乌贼,要塞得鼓鼓的,封口用
    牙籤别起来 ,送入冰箱冰镇2小时

  • 5.食用时横切圈状,一口咬下酸甜脆又冰凉,暑气全消.

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