您当前的位置:华夏生活网行业资讯正文

番茄汁鸡肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:13:25  阅读:2163+ 来源:本站原创 作者:曾黎

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉一块适量相克食物
3、4片相克食物料酒1汤勺
半调料勺 鸡精1调料勺
白胡椒粉1调料勺 鸡蛋清2个
玉米淀粉2汤勺番茄酱3汤勺相克食物
生抽1汤勺白醋1汤勺相克食物
白糖3汤勺相克食物半调料勺
鸡精1调料勺 纯净水半小碗

番茄汁鸡肉丸的做法

  • 1.准备鸡胸肉一块,葱和姜。

  • 2.把鸡胸肉切小块,葱、姜切小条。

  • 3.一起放进绞肉机里面。

  • 4.绞成鸡肉泥。

  • 5.然后加入料酒、鸡精、盐、白胡椒粉、鸡蛋清和玉米淀粉。

  • 6.顺时针拌匀即可。(如果觉得干可以加适量的温水)

  • 7.把肉泥放手心里,然后用虎口挤出小圆丸子。(请忽略我老公滴大手嘿嘿)

  • 8.锅里放适量的水大火烧开然后关火,再用汤勺把丸子刮取下来放进锅里。

  • 9.依次做好,把所有丸子都下锅里之后,打开火大火烧开。

  • 10.煮至丸子都漂浮上来即可。

  • 11.用网勺把丸子捞出来备用。

  • 12.然后拿一个碗,先放入番茄酱,在放入生抽。

  • 13.在放米醋。

  • 14.再放盐。

  • 15.搅拌均匀。

  • 16.另拿一个碗放鸡精和玉米淀粉,放半碗水搅匀。

  • 17.然后再把两碗汁兑一个碗里搅匀即可,汤汁就做好啦。

  • 18.起锅加热放油烧至五成热,再放入葱姜末炒出香味。

  • 19.再倒入调好的汤汁煮开至粘稠状态。

  • 20.再放入鸡肉丸。

  • 21.快速翻炒至丸子都裹上汤汁,关火即可。

  • 22.装盘,开动吧!

  • 23.成品图。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!