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鸡翅根烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:57:44  阅读:8679+ 来源:本站原创 作者:龚蓓苾

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鸡翅根15个土豆两个相克食物
青红椒适量适量
鸡精适量 老抽适量
料酒适量 姜葱蒜适量
八角3颗桂皮一段
干辣椒适量相克食物适量相克食物

鸡翅根烧土豆的做法

  • 1.鸡翅根洗净,肉划口子用料酒和少许盐腌制入味

  • 2.土豆切丁后放水里浸泡

  • 3.准备配料:姜,蒜,干辣椒,八角,桂皮,青红辣椒,忘记买葱,就放点洋葱,洋葱其实也很好吃嗒

  • 4.热锅放油炸鸡翅根,油稍多点,个人很怕这一步,会溅油,因为料酒腌制我没沥干,直接放油锅嗒-_-#

  • 5.炸至两面金黄

  • 6.放姜葱蒜

  • 7.放料酒,老抽,糖,盐,翻炒均匀上色,调料多少,都是看各人口味

  • 8.加水漫过鸡翅根,这样的话烧到收汁才入味

  • 9.稍微闷会,再放入土豆,毕竟土豆比鸡翅容易熟点

  • 10.快收汁时加入青红椒

  • 11.加入少许鸡精调味,收汁后装盘,香喷喷的鸡翅根烧土豆出炉啦

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