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香菇炖猪脚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:02:22  阅读:4141+ 来源:本站原创 作者:吴青峰

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

生抽适量适量
白糖少许相克食物适量
鸡精适量 小香菇15个
猪脚半只相克食物 香菜叶1朵
蒜头3瓣相克食物 老抽适量
2块相克食物 五香粉适量

香菇炖猪脚的做法

  • 1.猪脚用温水洗净沥干,香菇用温水泡发,蒜头拍扁,姜拍扁.白糖备好.

  • 2.锅烧开水,放入猪脚、蒜头、姜烫煮2分钟.

  • 3.捞起烫煮好的猪脚,沥干水分.

  • 4.猪脚下油锅炒2分钟.

  • 5.盛起炒好的猪脚,把泡发好的香菇洗净.

  • 6.炒锅下油烧热,放入白糖,炒糖色.

  • 7.白糖炒制微黄,放入猪脚、香菇、蒜、姜炒几下,调入盐、生抽、老抽丶鸡精、五香粉翻炒2分钟,关火.

  • 8.把炒好的猪脚倒入炖盅中,加入小半碗水.

  • 9.取一高压锅,放入两大碗水,放入三脚蒸架,三脚蒸架反过来放,即三个脚朝上.

  • 10.把炖盅盖上盖子,整个放入高压锅中的三脚蒸架的中间.盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲35分钟.

  • 11.35分钟后,关火,等锅下汽,打开盖子,香菇炖猪脚完成了.

  • 12.用勺子把炖蛊里的香菇猪脚搅拌几下,放入香菜装饰,上桌开吃吧!

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