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耗油蒜泥生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:40:43  阅读：9971+ 来源：本站原创 作者：杰西达邦

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜2颗相克食物 蒜泥适量
耗油适量 生抽适量

耗油蒜泥生菜的做法

  • 1.生菜洗净

  • 2.蒜切丁或者剁成泥

  • 3.放油适量，七成热时放入生菜

  • 4.放入蒜泥

  • 5.大火翻炒片刻，加入耗油，生抽适量

  • 6.再翻炒几下就可以出锅了

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