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鳗鲞烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:50:14  阅读:9253+ 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉290克 鳗鲞255克
桂皮适量大料适量
料酒适量适量
老抽适量白糖适量相克食物
鸡精适量

鳗鲞烧五花肉的做法

  • 1.材料:五花肉(已焯水)、鳗鲞(已清洗切成块)、桂皮、大料

  • 2.烧锅倒油烧热,下入已焯水的五花肉翻炒翻炒。

  • 3.随后,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。

  • 4.加入一些清水煮开后煮上一会儿。

  • 5.接着,合入鳗鲞翻动一下。

  • 6.然后,加适量的老抽。

  • 7.加适量的白糖。

  • 8.加适量的盐。

  • 9.加适量的鸡精。

  • 10.调味煮开。

  • 11.最后,煮至汤汁浓稠,即成。

  • 12.出锅,装盘。

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