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红烧黄鳝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:02:38  阅读:1748+ 来源:本站原创 作者:丁柳元

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄鳝2条相克食物生姜2片相克食物
蒜头4粒相克食物葱头1颗相克食物
适量适量
生抽适量 老抽适量
料酒适量白糖适量相克食物
适量相克食物黑胡椒适量

红烧黄鳝的做法

  • 1.先看看成品图

  • 2.黄鳝去头去内脏洗净

  • 3.用开水烫一下洗去外面的粘液

  • 4.尾巴切掉,在背上切开不用切断如图

  • 5.再切成小段

  • 6.准备葱姜蒜头

  • 7.热锅凉油爆香葱姜蒜头

  • 8.倒入黄鳝翻炒

  • 9.加料酒,生抽,醋大火翻炒

  • 10.加盐,白糖,适量水煮

  • 11.最后收汁时加黑胡椒翻炒均匀

  • 12.盛入盘中撒上葱花

  • 13.成品图

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