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快速菠菜腰豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:00:41  阅读:6677+ 来源:本站原创 作者:曹敏莉

食材用料

罐装切成丁的西红柿400克 罐装腰豆400克
带汁 罐装切碎的菠菜395克
沥干水分 鸡汤500克
罐装番茄酱600克750毫升
蒜头3个相克食物 捣碎
意大利腊肉8片 煮好
切丁 欧芹叶干1汤匙
1.5茶匙 现磨黑胡椒半茶匙
干罗勒半茶匙 意大利通心粉500克

快速菠菜腰豆汤的做法

  • 1.用一个大蒸锅,将番茄、腰豆、菠菜、鸡汤、腊肉、水、蒜末、番茄酱、欧芹、盐、胡椒和罗勒搅到一起,煮沸,再让它盖上盖子蒸30分钟。

  • 2.将意大利通心粉加到锅里煮到变软为止,大约10分钟。将汤舀到单独的小碗中,上桌时如果愿意可以撒些干酪。

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