您当前的位置:华夏生活网行业资讯正文

豆豉酱烧鲢鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:54:38  阅读:4272+ 来源:本站原创 作者:陈建州

食材用料

鲢鱼(中段)600克适量
豆豉辣酱2勺·1块相克食物
红葱头5个大蒜1头相克食物
料酒适量 红烧酱油适量
适量红椒5个
香葱1根相克食物 干面粉1把

豆豉酱烧鲢鱼块的做法

  • 1.鱼身洗净剁块,加盐,红葱头,料酒腌制半天

  • 2.煎鱼前十分钟,在鱼块上略撒些干面粉,等它湿透

  • 3.等的时间准备好调料,葱切段,蒜切沫

  • 4.锅中加少许油·,排好鱼块小火煎黄

  • 5.翻身煎黄另一面后,盛出侍用

  • 6.锅中添少许油,先小火炒香蒜沫

  • 7.再放入豆豉酱炒出红油后放进入红椒炒一下,加入酱油加适量水烧开

  • 8.放入煎好的鱼块,淋些料酒,大火煮三分钟

  • 9.放进葱段提色,提香,关火即成

  • 10.成品图

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!