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泰式咖喱香茅牛腹肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 04:04:09  阅读:7776+ 来源:本站原创 作者:姚笛

食材用料

土豆三个牛腹肉800克 香茅两根咖喱块两块
浓缩椰汁50毫升辣椒两三个 花生油一小勺盐小许
蒜头五掰姜五六片

泰式咖喱香茅牛腹肉的做法

  • 1.牛腹肉砍到厚块,飞水后过冷河,然后烧热油锅,下姜片煎一下牛腹肉,煎到有少许焦黄,上压力锅按筋蹄键出来软度刚刚好,牛腹肉含脂肪比牛腩少很多,但我还是要嫌牛油多了,放冷了就放冰箱第二天把凝固了的牛油挖开一半待用

  • 2.把土豆切好,下油锅炒到表面干焦,下一碗开水,接着可以放牛腹肉,咖喱块一起焖煮二十分钟

  • 3.把香茅,辣椒切好直接放到锅上,翻炒几下

  • 4.牛腹肉原来已经很软了,煮到土豆软了就可以了

  • 5.放适量的椰汁,盐

  • 6.起锅了

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