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毛豆木耳彩椒肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:10:27  阅读:8971+ 来源:本站原创 作者:吴倩莲

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

毛豆200g相克食物猪肉150g相克食物
干木耳10g 青红辣椒各1个
蒜瓣3颗 色拉油适量
适量料酒适量
生抽适量

毛豆木耳彩椒肉丁的做法

  • 1.先将干木耳泡发,毛豆洗净备用

  • 2.将猪肉切成丁,青红辣椒切成丁备用

  • 3.油锅烧热,加入肥肉煸炒出油,再加入瘦肉煸炒,然后加盐 生抽 料酒,炒至七成熟时盛入碗中备用

  • 4.将毛豆另外炒,煸炒一会后加入青红辣椒 蒜瓣和木耳,加入盐和适量水

  • 5.待毛豆炒至七成熟时倒入事先炒好的肉丁

  • 6.煸炒片刻就可以出锅装盘啦,有没有很诱人呢

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