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香辣烤翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:17:30  阅读:5722+ 来源:本站原创 作者:高娅媛

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡中翅500g 烤翅腌料一包
清水20g适量
蜂蜜适量相克食物

香辣烤翅的做法

  • 1.把翅膀洗净擦去多余的水份,放在案板上

  • 2.用松肉针把鸡翅一个个的两面扎出小孔,为了更入味一些,没有松肉针的可用叉子代替

  • 3.准备一包腌料

  • 4.放入盆子里,加入清水化开腌料

  • 5.放入鸡翅拌匀

  • 6.盖上保鲜袋,放冰箱4小时以上,隔夜更佳

  • 7.烤网包好锡箔纸,烤箱200°预热

  • 8.将鸡翅一排排摆好

  • 9.入烤箱30分钟烤制

  • 10.中途刷适量的油

  • 11.十五分钟左右表面再刷一层蜂蜜

  • 12.撒些白芝麻再烤十五分钟

  • 13.出炉啦!开动吧~

  • 14.再来一张成品摆图

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