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辣椒炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:59:22  阅读:6623+ 来源:本站原创 作者:郭富城

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

五花肉辣椒相克食物
郫县豆瓣酱油
冰糖相克食物 豆鼓
生姜相克食物相克食物
花椒相克食物

辣椒炒回锅肉的做法

  • 1.佐料(忘记把花椒放上去)

  • 2.五花肉的皮先放到铁锅里,开火,烙成腊黄色,然后洗净,冷水下锅煮,当筷子可以戳进肉皮时即可关火。

  • 3.肉凉后切成4—5cm宽的薄片备用。

  • 4.辣椒切丝备用。

  • 5.锅烧热后,把切好的回锅肉片直接下锅。

  • 6.然后加入花椒、生姜用中小火炒;炒出油时,加入几颗冰糖,继续炒。

  • 7.炒到肉片微卷时,加入少量酱油(主要是为了上色)炒,直到肉色红亮。

  • 8.然后肉起锅,锅内留下刚才炒肉时的油。

  • 9.锅内油够多的话就可以不放油(如果锅肉油较少的话可适当放些油),将郫县豆瓣、豆鼓放入锅肉。

  • 10.大火将豆瓣、豆鼓炒香。

  • 11.然后将肉回锅,翻炒。最后放入辣椒翻炒几下,加入葱,起锅前在锅肉洒少量冷水,最后加入鸡精调味。

  • 12.装盘

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