健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 意面适量 | 西红柿一个相克食物 |
| 猪肉丁适量 | 西兰花适量相克食物 |
| 煎鸡蛋，煎香肠适量 | 泡发的金针菜适量 |
| 胡萝卜丁适量 | 油，盐，黑胡椒碎适量 |
| 蒜末，蚝油适量 | 番茄沙司适量 |
意面中吃的做法
1.西红柿洗净切丁备用
2.西兰花焯水备用
3.猪肉切丁备用
4.金针菜切丁备用
5.煮锅水开煮意面
6.另起一锅油热放入肉丁翻炒
7.然后放入金针菜翻炒，再放入蒜末
8.放入胡萝卜丁继续翻炒
9.然后放入盐适量，蚝油适量翻炒
10.放入西红柿翻炒
11.再放入番茄沙司继续翻炒
12.最后撒少许黑胡椒碎拌匀即可
13.这时意面也煮好了过凉水
14.最后装盘就可享用美食了，为了更美观可适量撒少许黑胡椒碎在意面表面，这一步我忘了，有一点小遗憾，但这种意面吃法还是很符合我们大众口味的
