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蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:18:42  阅读:4824+ 来源:本站原创 作者:黄觉

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨250克相克食物2片相克食物
蒜头2瓣相克食物适量相克食物
生抽一勺 老抽半勺
鸡粉适量适量
淀粉适量食用油适量

蒸排骨的做法

  • 1.排骨洗净备用,姜切片、葱切葱花,蒜切碎备用

  • 2.锅中加入适量水烧开后放入姜片和排骨,煮两三分钟后捞出备用

  • 3.排骨捞出放进盘子里,放入蒜头、生抽、老抽、鸡粉、盐、淀粉、油搅拌均匀

  • 4.放进电饭煲里按煮饭键(我是煮饭时一起蒸的,如果单独蒸排骨,记得在锅里加水,免得烧锅)大概30-45分钟。

  • 5.煮熟后取出来,撒上葱花即可食用

  • 6.成品图

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