高压锅红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

高压锅红豆沙的做法

• 1.红豆不用泡，直接洗净了放进高压锅里

• 2.倒水进去，水的多少和蒸米饭放水的量相同就可以了，漠过二指高，然后盖盖子烧开上汽30分钟

• 3.自动跑气后开盖，看下图了，就是那个样子，已经完全没水份了

• 4.趁热加白糖，用勺子搅烂

• 5.拿个面筛子，用勺子来搓成豆沙

• 6.直接不用炒，已经很干了

• 7.能团成团了，可以做吃的了