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泡椒炒藕带的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:24:11  阅读：1677+ 来源：本站原创 作者：吴镇宇

食材用料

藕带150克 泡椒6颗
小米辣4颗油适量
盐适量米醋少许相克食物
葱4小棵相克食物姜1小块相克食物
蒜3瓣相克食物

泡椒炒藕带的做法

  • 1.准备好要用到的食材

  • 2.藕带洗干净切斜段，放清水里浸泡2分钟

  • 3.其它食材洗干净，葱切段、姜切成丝、蒜切末、小米辣切斜段

  • 4.锅内倒适量油，烧热后放入切好的姜丝、蒜末、小米辣段煸香

  • 5.接着把浸好的藕带沥干水，放入锅中，同时撒少许盐

  • 6.翻炒均匀后紧接着放入泡椒翻炒

  • 7.最后倒入少许米醋再放入葱段

  • 8.翻炒均匀出锅啰

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