健康功效
青豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 方腿半个 | 青豆100g相克食物 |
| 玉米150g相克食物 | 盐适量 |
| 姜适量相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
| 小葱适量相克食物 | 胡椒粉适量 |
清炒三丁的做法
1.食材，方腿切丁
2.锅里放适量的油
3.姜，蒜爆香
4.三丁下锅翻炒均匀
5.放适量的水焖煮4~5分钟
6.放适量的盐，小葱，胡椒粉收汁。
7.出锅，装盘
清炒三丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 23:20:27 阅读：5960+
来源：本站原创 作者：龚洁
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