健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 菠菜一斤相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 蒜2小片相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡粉适量 |
菠菜木耳的做法
1.把菠菜、木耳洗干净，蒜切片。
2.热锅，倒油，爆香蒜片。
3.把菠菜、木耳一起倒进去大火翻炒
4.倒一点热水进去，盖上，等起烟。
5.感觉熟了，就放盐和鸡粉翻炒一下就好了（鸡粉是盐的3份之一）
菠菜木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 00:16:25 阅读：9019+
来源：本站原创 作者：蔡淑臻
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