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剁椒蒸小芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:19:36  阅读:3698+ 来源:本站原创 作者:张曼玉

食材用料

小芋头400克 剁椒3汤匙
1瓣相克食物香葱1根相克食物
生抽1汤匙1汤匙
1茶匙相克食物

剁椒蒸小芋头的做法

  • 1.选个头相似的小芋头洗净去皮,最好戴上一次性手套,防止黏液粘在手上过敏。削好皮的小芋头放入冷水中,可以放些盐或醋,以免小芋头变色,中和黏液的碱性物质。

  • 2.香葱切成葱花,蒜切碎备用。准备好一汤匙生抽、一茶匙糖、三汤匙剁椒

  • 3.将小芋头底部削平整些,一个个像小灯炮一般整齐地放在盘上。

  • 4.炒锅中注入油,中火加热至五成热,放入蒜末炒香,下剁椒煸炒片刻。

  • 5.调入生抽、糖翻炒入味。

  • 6.把炒好的剁椒淋在小芋头上。

  • 7.大火加热蒸锅中的水,水开放入小芋头蒸20分钟,直至芋头软烂。

  • 8.撒上葱花后上桌。

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