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翠竹报春的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:48:16  阅读:3528+ 来源:本站原创 作者:张敬轩

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

青瓜一条猪肉150克相克食物
豆瓣酱2汤匙相克食物 十三香少许
蒜头7克相克食物5克相克食物

翠竹报春的做法

  • 1.如图:准备好图中的材料,青瓜,猪肉,蒜头,姜,豆瓣酱,十三香,并将猪肉洗净,剁成肉末

  • 2.如图:将青瓜洗干净,切成5—6厘米一小段

  • 3.如图:在两边的边缘处左右各划上一刀,大概1/2处,再沿着开口处横切,将上面这块取出

  • 4.如图:用汤匙的尾部将青瓜挖空

  • 5.如图:形成凹槽

  • 6.如图:热锅油7成热,放入蒜头,姜煸香,在放入剁好的猪肉,翻炒1分钟

  • 7.如图:加入准备好的豆瓣酱

  • 8.如图:炒出红油,翻炒两分钟

  • 9.如图:将炒好的肉末,装入青瓜的凹槽内。就可以啦

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