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栗香猪手的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:15:43  阅读:8826+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪手1只相克食物栗子200克相克食物
花生米100克相克食物彩椒一个
25克冰糖40克相克食物
花椒少许大料2粒
桂皮少许 葱姜蒜适量
干红辣椒段少许适量

栗香猪手的做法

  • 1.栗子切口加热

  • 2.剥去栗子皮

  • 3.准备辅料

  • 4.猪手焯水

  • 5.炒糖色

  • 6.猪手上糖色

  • 7.放入辅料翻炒均匀,加汤

  • 8.开锅后十分钟放入泡好的花生米

  • 9.移入高压锅,加压20分钟。

  • 10.彩椒切象眼片备用

  • 11.高压锅解压后,将食材倒入炒勺,加入栗子,收汁,煮熟栗子。

  • 12.栗子熟了,收汁,盛出。

  • 13.炒勺放少许油,葱姜蒜爆香,放入盛出的猪手和彩椒翻炒一分钟,出锅即可。

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