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面皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:39:26  阅读:4709+ 来源:本站原创 作者:蜜雪薇琪

食材用料

面粉适量 冷水适量
植物油适量 辣椒油适量
适量适量相克食物
适量相克食物 生抽适量
鸡精适量

面皮的做法

  • 1.取适量面粉,放入水,和成面团,这个面团的比普通面团多揉一揉,揉到特别光滑。

  • 2.揉好的面团加入适量的水,开始揉。

  • 3.揉到半个小时左右,这个就是揉完面的面糊,给面糊里放入少许食用碱。

  • 4.这个就是揉剩下的面团,把剩下的面团拿出来。

  • 5.剩下的面团放到另外一个盆里,加水继续揉,然后反复换水,直到水干净,没有面为止,这个就是揉好的面了,就是面筋,把面筋放在一边发。

  • 6.这个时候就开始蒸了,锅里放入水烧开,模具里擦一层油,倒入步骤3的面糊2勺,(这个可以看自己家的模具大小)

  • 7.把倒好面糊的模具放入烧开的锅里,盖上锅,一定要大火。

  • 8.蒸3分钟左右就好了,看见起大气泡就熟了。

  • 9.这个就是蒸好的,放凉。

  • 10.切成条,(面筋也放入锅里蒸熟,这个时候我还没蒸,所以就没放了)

  • 11.这个就是蒸好的面筋,看自己的口味加。

  • 12.切好的面皮,放入盐,辣椒油,蒜,生抽,醋,鸡精。

  • 13.拌好就可以开吃了。。

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