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煎猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:57:26  阅读：3098+ 来源：本站原创 作者：王祖蓝

食材用料

猪排两块 黑胡椒汁适量
黑胡椒粉少许 柠檬汁少许
橄榄油少许

煎猪排的做法

  • 1.猪肉切成一到两厘米的方块

  • 2.放入少许胡椒粉，两面都放

  • 3.腌制的时候取一个小锅，煮上玉米，也可以煎蛋。煮好摆入盘中

  • 4.猪排腌制好了，用厨房纸擦吸下水份

  • 5.锅里烧少许橄榄油，放入猪排，每一面都要煎，侧面也要煎，吃几分熟自己调节

  • 6.起锅装入盘中，淋入黑椒汁，滴几滴柠檬汁，完成

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