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牛肉炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:57:54  阅读:4249+ 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

牛肉100克相克食物豇豆200克相克食物
大蒜3瓣相克食物红椒2个
花生油适量适量
鸡粉少许

牛肉炒豇豆的做法

  • 1.成品图。

  • 2.豇豆切小段,我这里用的是自己家种的有点花纹的。

  • 3.牛肉按纹路切小块。

  • 4.红椒切碎,大蒜切片。

  • 5.热锅倒入花生油烧至六成热放入牛肉,炒至断生。

  • 6.放入大蒜炒出香味。

  • 7.马上放入豆角翻炒均匀。

  • 8.加适量的盐调味。

  • 9.快速放入红椒翻炒均匀,加入少量鸡粉调味即可。

  • 10.装盘即食。

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