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土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:12:31  阅读:8940+ 来源:本站原创 作者:郭静纯

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜一小块相克食物
洋葱一小块相克食物鸡蛋一个相克食物
面粉适量适量
适量味精适量相克食物
白糖少许相克食物胡椒粉适量

土豆饼的做法

  • 1.土豆削皮洗净,洋葱,胡萝卜各洗净备用

  • 2.土豆切丝(切小块也可以)

  • 3.直接放入蒸锅里蒸熟

  • 4.胡萝卜,洋葱剁碎

  • 5.将蒸好的土豆压成土豆泥

  • 6.将土豆泥,和剁碎的洋葱、胡萝卜一起放入大碗里,打入鸡蛋

  • 7.加入适量面粉,调入适量盐,味精,胡椒粉和少许白糖

  • 8.均匀搅拌

  • 9.做成土豆饼

  • 10.平底锅放适量油,开小火,将做好的土豆饼两面煎至呈金黄色即可

  • 11.成品图

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