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丝瓜酿肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:17:37  阅读:7191+ 来源:本站原创 作者:黄奕

食材用料

猪肉500克相克食物丝瓜2根相克食物
猪肉500克相克食物丝瓜2更相克食物
胡萝卜1根相克食物香菇4朵相克食物
生粉适量 生抽适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 鸡精适量
鸡蛋1个相克食物

丝瓜酿肉丸的做法

  • 1.先把肉洗净,剁成末放到碗里,吧香菇,胡萝卜,葱,切小丁,,在吧蒜,姜切成末一起放入婉中的肉末里,然后加,盐,蛋清,鸡精,生粉搅拌均匀。

  • 2.丝瓜去皮,洗净切成小段,用小勺子中间挖一个坑,注意不要挖穿了。

  • 3.填入事先准备好的肉末。

  • 4.随后锅里倒入适量水,放入锅里蒸20分钟。

  • 5.出锅了,可以加一点生抽即可,或者用一个小碗加入一点生粉和生抽到碗里,另把盘里蒸丝瓜蒸出来的汁一起倒入碗里搅拌均匀,起锅,热油把碗里调好的倒锅里面热一下,随后,倒在蒸好的丝瓜肉丸上即可。

  • 6.这样,就完成了。

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