塘虱黑豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

塘虱黑豆汤的做法

• 1.塘虱鱼去内脏洗干净，黑豆提前泡两小时，生姜切片备用

• 2.锅放一点油，先把鱼煎至两面金黄，起锅备用

• 3.最后用砂锅放水，黑豆，生姜，陈皮，猪骨头，把汤煮开后再放入煎好的鱼小火熬至一小时即可

• 4.熬好后放入盐和鸡精即可使用啦