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干锅什锦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:40:21  阅读:2799+ 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
杏鲍菇:活血化瘀
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

五花肉200g杏鲍菇100g
豆腐干50g相克食物 豆腐泡50g
西芹30g相克食物胡萝卜50g相克食物
相克食物相克食物
相克食物
八宝豆豉酱
香叶桂皮
干辣椒相克食物八角
花椒

干锅什锦菜的做法

  • 1.豆腐干、豆腐泡切块备用,五花肉洗净切薄片。

  • 2.杏鲍菇洗净去根蒂;胡萝卜洗净切片;葱姜蒜洗净切片备用。

  • 3.锅中放油,小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶,然后放入干辣椒、葱姜蒜炒出香味。

  • 4.将切好的五花肉片放入锅中煸炒。

  • 5.依次放入杏鲍菇。

  • 6.西芹。

  • 7.胡萝卜。

  • 8.豆腐干、豆腐泡翻炒均匀。

  • 9.最后调入生抽、八宝豆豉酱,盐炒至入味即可。

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