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清炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:24:57  阅读：7763+ 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜400克相克食物 红辣椒半个
西王玉米油适量 盐少许
熟芝麻少许糖少许相克食物

清炒韭菜的做法

  • 1.准备西王玉米油

  • 2.韭菜摘洗干净，辣椒洗净

  • 3.韭菜切段，辣椒切丝

  • 4.锅热，倒入适量西王玉米油

  • 5.调中火，倒入辣椒翻炒

  • 6.倒入韭菜翻炒，加一点清水

  • 7.这时候调小火，韭菜炒变色，加入一点盐，糖翻炒均匀

  • 8.装盘，撒点熟芝麻

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