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可可朗姆冰丝球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:37:47  阅读:5500+ 来源:本站原创 作者:林嘉欣

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

奥利奥椰子口味威化40克 杏仁饼干40克
熟杏仁40克可可粉10克
蜂蜜1勺相克食物 果味朗姆酒45ml
椰蓉(裹表面用)适量

可可朗姆冰丝球的做法

  • 1.奥利奥威化,最好用椰子口味的

  • 2.熟杏仁,饼干,威化,用料理机稍微打碎下,不要打细腻口感不好。

  • 3.打碎好放入容器,搅拌均匀加入10克可可粉搅拌匀。

  • 4.加入蜂蜜和朗姆酒,搅拌匀。

  • 5.用手心搓成大概10克左右的小圆球,放到椰蓉上面滚一下,表面沾满椰蓉既可。

  • 6.放入密封盒,冷藏1小时后食用。

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