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私房夹心起司汉堡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:33:35  阅读:76+ 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

芦笋:利水、清热、增强免疫力
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉馅500芦笋3个相克食物
西红柿1个相克食物 玉菇6个
鸡蛋2个相克食物 片状起司3片
红酒100毫升 蕃茄酱25克
雪粉起司50克 面包渣250克
黄油10克 橄榄油10克
黑胡椒适量 柚子粉适量
料酒适量

私房夹心起司汉堡肉的做法

  • 1.准备500克猪肉馅备用。

  • 2.配菜处理!可以根据自己的喜好来选择和处理配菜!我用的是芦笋和玉菇还有西红柿!

  • 3.给猪肉馅内分别加入黑胡椒、雪粉起司、鸡蛋、面包渣和适量的食盐。

  • 4.顺时针抓匀,微上劲即可!不易上劲过猛。

  • 5.取肉馅压制手掌大小即可。

  • 6.将片状起司四等份对折后,放在肉饼中央。

  • 7.再取少许肉馅把片状起司全部覆盖住。

  • 8.把包裹好起司的肉馅做成椭圆状备用。

  • 9.给锅内加入橄榄油烧至7成热。

  • 10.油温至7成热之后放入刚才做好的肉饼煎制即可。

  • 11.待一面煎制成金黄色后翻面!

  • 12.翻面之后大约中火煎制3分钟左右后,放入100毫升水和适量料酒。

  • 13.待锅内再次沸腾后上锅盖焖制10分钟!(我用的是比我的锅小一号的锅盖,这样焖出来的比较香)

  • 14.这个就是焖制完成的肉饼!(其实是已经可以吃的状态了)

  • 15.用国内的剩余的汤汁来炒我们处理好的配菜,炒制蔬菜出香即可。

  • 16.炒制好配菜之后我们就来做调味汁,给锅内加入黄油。

  • 17.待黄油全部融化之后,依次加入红葡萄酒,蕃茄酱和食盐,熬制3分钟左右即可。(喜欢吃甜一点的朋友也可以放糖进去)

  • 18.给熬好的调味汁里加入适量柚子粉增鲜。

  • 19.摆盘之后给我们的肉饼上淋上调味汁即可!

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